Włosy bardzo szybko reagują na zmiany zachodzące w naszym organizmie. Zaburzenia hormonalne, stresy, choroby, złe nawyki żywieniowe – wszystko to może być przyczyną przerzedzenia się czupryny i gorszego stanu włosów. Mechanizm ten działa i w drugą stronę – kiepska kondycja czupryny to sygnał, że z naszym organizmem coś jest nie w porządku i warto udać się do lekarza. Niedobór witamin i minerałów uzupełni odpowiedni suplement. Jednak żadna tabletka nie zastąpi dobrze zrównoważonej diety. Ponieważ stres i nerwowe sytuacje także osłabiają włosy, każda z nas powinna mieć sposób na ich ukojenie i znaleźć codziennie trochę czasu na relaks.

Jak dbać o długie włosy od środka i od zewnątrz?