Zdrowie to jedna z najważniejszych spraw w naszym życiu. Każdy chce być zdrowy, żyć bez bólu który często przeszkadza w funkcjonowaniu. Na przykład taki ból głowy. Nie pozwala się skoncentrować jeżeli porządnie uderzy. Zdrowia życzymy sobie często, na święta, urodziny czy właśnie w czasie choroby.

Przypuszczam, że nie znajdziemy już dziś osoby, która nie zażyje w najlepszym wypadku od czasu do czasu tabletki przeciwbólowej, przeczyszczającej, a i chociażby witaminy w takiej postaci.

Oczywiście zażycie od czasu do czasu tabletki nie rujnuje wszystkiego w naszym organizmie ale czy myśleliście o tym, aby zacząć żyć zdrowiej? Aby zastąpić te medykamenty naturalnymi sposobami, naturalnymi produktami? Jeżeli tak, to zapraszam do lektury.

 

1. Ból głowy i perystaltyka jelit

Jest kilka pomocnych naturalnych środków. Na przykład imbir, pieprz cayenne, ciemnozielone warzywa, kurkuma i orzechy włoskie. A może razem zamiast sięgać po leki zrób sobie rozgrzewającą herbatę ze świeżym imbirem, pieprzem i kurkumą? Możesz dodać miodu. Dozwolone kilka herbat w ciągu dnia, oraz podjadanie orzeszków 🙂

 

2. Przeziębienie

Jeżeli męczysz się z katarem nałóż na nos zimny kompres z chusteczek, nasączonych kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego. Możesz także stosować płukanki do nosa, lecz nie każdy to lubi więc możesz też po prostu wdychać gorące opary z herbaty rumiankowej. Na kaszel świetny jest klasyczny syrop z cebuli, jeżeli boli Was gardło- polecam żuć goździki. Na ogólny połamane złe samopoczucie polecam pić mix ziół z bzu, lipy i malin (ja używam suszonych) – popijać cały dzień, maksymalnie na cały dzień polecam wypić nie więcej niż około 800 ml. Podnosi również herbata z cytryną, miodem i imbirem, świetnie rozgrzewa i wygania złe samopoczucie 🙂

 

3. Wysokie ciśnienie

Wysokie ciśnienie jest schorzeniem które najlepiej wyleczyć odpowiednią dietą opartą na warzywach bogatych w witaminę c (np papryka, pietruszka, brokuły), z wysoką zawartością magnezu (kakao, zielone warzywa, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, dynia) i potasu (banany, słodkie ziemniaki, pomarańcze).

 

4. Niedoczynność tarczycy

Tutaj bardzo istotny jest jod, cynk i selen. Niestety ciężko o nie w warzywach, dlatego ważnym jest, by spożywać warzyw dużo i często. Te warzywa to przede wszystkim wodorosty, następnie warto sięgać po borówki, sól himalajską, truskawki, fasolkę szparagową, biała fasolę i ziemniaki.

 

5. Refluks i owrzodzenia żołądka

W zamian zastosuj  miód manuka – ma on właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Pomocne jest jedzenie grejpfrutów i kapusty oraz picie roztworu z sody oczyszczonej. Uzdrawiająca będzie zmiana diety, która ograniczy przykre dolegliwości 😉

 

Już niedługo, następna część z serii Żyj zdrowo-Naturalne zamienniki leków z apteki

 

Pozdrawiam  Was I. Inanna