Wczoraj, dnia 20.01.2018, odbyło się w Oleśnicy Seminarium medyczne z udziałem doktora Huberta Czerniaka.

Wspaniały człowiek z ogromną wiedzą. Wywiad z nim opublikujemy na łamach naszego portalu już wkrótce. Dziś jednak chcemy zacząć recenzjonowanie uzyskanej wiedzy, wysłuchanej treści.

Porozmawiamy o chorobach cywilizacyjnych XXI wieku, zaczynając od depresji i chronicznego zmęczenia zwanego „burn out”.

DEPRESJA i PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE

To co nazywamy depresją jest de facto spowodowane w większości przypadków brakiem witamin w ustroju, głównie niacyny (wit. B3). Poprawnie przeprowadzona kuracja witaminowa powoduje ustąpienie symptomów.

Rozpocznij jak najszybciej suplementację B-complex i niacyny. Niezbędne minimum jeśli chodzi o B-complex zalecane przez dra Hoffera to 1 kapsułka lub tabletka 3-5 razy dziennie przy posiłkach. Najważniejsza i najbardziej fundamentalna dla zdrowia psychicznego jest przy tym niacyna (witamina PP lub inaczej B3), której osobom z zaburzoną sferą psychiczną zawsze brakuje. Niektórym mniej, innym więcej, ale zawsze mają niedobory niacyny (plus innych witamin z grupy B), często także magnezu, cynku oraz chromu.

Tak jak w przypadku witaminy C czy jakiejkolwiek innej witaminy – nie ma jednej dawki niacyny dobrej dla wszystkich. Twój organizm sam wie ile mu potrzeba aby poczuć się lepiej. U niektórych ludzi poprawa nastroju następowała już przy kilkuset miligramach na dobę, u innych zaś przy dawkach dużo większych niż przeciętnie przepisywane 3 gramy.

Na depresję nie ma pojedynczego cudownego sposobu, nie ma monodiety, monoterapii ani magicznej pigułki. Można jednak szeroko pojętą terapią naturalną ( w tym terapią żywieniową i zmianą stylu życia) nakłonić organizm, aby wznowił produkcję neuroprzekaźników. Wtedy nie będzie potrzeby sięgania po sztuczne medykamenty, które blokują lub naśladują naturalne neurotransmitery, wywołując przy tym prędzej czy później szereg efektów ubocznych. Jesteśmy tym co jemy, a nasz system nerwowy pracuje poprawnie jeśli jest poprawnie zasilany dobrym paliwem. I tu właśnie leży olbrzymi potencjał aby móc spowodować ustąpienie symptomów, które są przecież nabyte w ciągu naszego życia. Niemowlęta nie rodzą się  z depresją.


Na naszym portalu oraz kanale YouTube możecie Państwo zobaczyć nagranie wczorajszego sympozjum. Zapraszamy na youtube: PsychoKompot!