Ostatnio poruszyłam popularny i kontrowersyjny temat wpływu fluoru na nasz organizm, dziś zaś podam Wam przepisy na proste, tanie i zdrowe pasty do zębów bez fluoru. Więcej o fluorze przeczytacie tutaj: http://psychokompot.pl/2018/01/16/co-powinienes-wiedziec-o-fluorze/

A tymczasem zapraszam do przepisów na pasty:

 

1. Pasta szałwiowa

1 łyżeczka zmielonej na proszek szałwii + można dodać rumianku

1 łyżeczka sody oczyszczonej

1 łyżeczka oleju kokosowego

opcjonalnie olejek miętowy

Mieszamy wszystkie składniki i gotowe. Jeżeli lubicie ziołowe pasty, to ta jest dla Was 🙂

 

2. Miętowa

2 łyżki oleju kokosowego

1 łyżka sody oczyszczonej

1 łyżeczka ksyliotu- opcjonalnie

ok 0.5 łyżeczki olejku miętowego

Mieszamy składniki i gotowe.

 

3.  Z solą morską

0.5 łyżeczki soli morskiej drobno mielonej

2- 3 krople oleju naturalnego miętowego czy goździkowego

kilka kropli wody

Wymieszajcie wszystkie składniki do pożądanej konsystencji i umyjcie zęby 🙂

 

4.  Dwie szybkie pasty do zębów:

1. Soda oczyszczona+sok z cytryny – papką umyć zęby

2. Soda oczyszczona i olej kokosowy w równych proporcjach, wymieszać i umyć zęby

 

Jak widzicie, nie są to ani drogie ani skomplikowane metody, a gwarantuję, że są zdrowe 🙂 Możecie także próbować połączyć je z innymi olejkami na przykład cynamonowym, jeżeli lubicie takie aromaty 🙂

I. Inanna